Gérer ses pulsions alimentaires
L'été arrive : gérer ses pulsions alimentaires
(28/04/2018)

Les pulsions alimentaires ne sont pas une fatalité, ceci même si elles représentent un véritable calvaire au quotidien. En effet, en plus de conséquences à terme sur le poids, ces dernières peuvent également jouer sur le moral de la personne concernée et il en ressort bien souvent de la culpabilité, de la honte, du dégoût jusqu'à parfois une dégradation de l'image que la personne a d'elle-même.
Comprendre les mécanismes de l'appétit et de la satiété  et reprendre confiance en soi aident à gérer ses pulsions voire à perdre du poids si tel est l'objectif. En plus de ces prises de conscience, les différents exercices de sophrologie entretiennent ce nouvel état d'esprit, et encourage un tout autre type de comportement face à l'alimentation.

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